第一章 单元测试
1、单选题：
根据BMI中国参考标准，低于（ ）为体重过低。
选项：
A:24≤BMI<28
B:BMI<18.5
C:18.5≤BMI<24
D:BMI≥24
答案: 【BMI<18.5】
第二章 单元测试
1、判断题：
开始健身减肥了，当然是体重减的越多越好。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
2、判断题：
运动持续30分钟以后，脂肪才开始参与代谢。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
3、单选题：
如果用皮尺测量，你在进行剧烈的跑步后，腿部会增粗，造成这种现象的原因是。
选项：
A:脂肪增加
B:肌肉增加
C:肌肉充血
D:腿部浮肿
答案: 【肌肉充血】
4、单选题：
对于体重过大的人群，开始减肥最先做的应该是
选项：
A:抗阻练习
B:HIIT
C:跑步
D:散步
答案: 【抗阻练习】
5、单选题：
脂肪代谢最终产物随（）排出人体。
选项：
A:呼吸
B:汗液
C:尿液
D:粪便
答案: 【呼吸】
6、单选题：
平日饮食适量增加（）的摄入，会对健身塑型有很大帮助。
选项：
A:脂肪
B:蛋白质
C:碳水化合物
D:水
答案: 【蛋白质】
7、判断题：
想缩减腰围，减小小肚子，仰卧起坐是首选的运动。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
8、判断题：
减肥不吃肉是减肥者正确的选择。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
9、判断题：
酸性体质的人要多喝碱性水，多吃碱性食物来中和，以保持健康。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
10、多选题：
BMI指数常用于判断身体的胖瘦程度，它的具体算法是体重（）除以身高（）的平方。
选项：
A:厘米
B:斤
C:公斤
D:米
答案: 【公斤;米】
